V letnom kempe naučia ľudí, ako majú správne športovať

Juraj Grešo a Jaroslav  Blažek pripravujú v Jakubovanoch prvý letný Fit- Camp. Jednodňové športovo-vzdelávacie podujatie je určené pre dospelých aj mládež od 12 rokov.

JAKUBOVANY. Prvý letný Fit Camp sa uskutočni 13. až 16. júla na futbalovom ihrisku  v Jakubovanoch.
„Štyri dni uvádzame preto, aby sme v prípade veľkého záujmu mohli privítať čo najviac ľudí a mohli sa im plnohodnotne venovať. Na jeden deň sa môže zaregistrovať až dvadsať ľudí,“ povedal jeden z organizátorov J. Grešo.

O čo ide? Počas FitCampu chcú ľudí naučiť, ako sa správne stravovať, bezpečne športovať a ako ostať dlho zdravý. Jaroslav Blažek je profesionálny kondičný a tenisový tréner. Má bohaté skúsenosti z Rakúsku. Najlepší pocit preňho je, keď ľudí dokáže motivovať k športu.

„Rozčuľuje ma, keď vidím, ako výrobcovia potravín a výživových doplnkov ľudí presvedčili, že chemikálie xv peknom obale sú zdravé jedlo. To nás doviedlo k myšlienke usporiadať FitCamp.,“ povedal Jaroslav Blažek.

Neodborný tréning môže uškodiť

Kondičný tréner tvrdí, že dnes už málokto vie, ako sa správne stravovať. „Ľudia môžu mať rôzny cieľ -  chudnutie, naberanie svalov, udržanie postavy,  s ktorou nie sú spokojní. Mnohí, ktorí sa o zdravé stravovanie zaujímajú, si myslia, že k rastu svalov potrebujú obrovské množstvá bielkovín. Pritom to nie je pravda.

Veľa ľudí cvičí, športuje, ale opäť máloktorí z nich sú zaškolení od skúseného trénera. Aj keď sú možno svalnatí a na prvý pohľad krásni, neznamená to, že je to úplne v poriadku. Neodborným tréningom si môžu poškodiť šľachy či kĺby a v neskoršom veku na to môžu doplatiť,“ vysvetlil odborník J. Blažek.

Ukážu im jednoduché cviky

Cieľom Fit Campu je usmerniť čo najviac ľudí, aby mali zdravé a krásne telo. Profe-sionálni kondiční tréneri im ukážu, ako sa správne stravovať, mať krásnu postavu a pritom si mohli vychutnávať jedlá, ktoré majú radi.

„Ľudí chceme naučiť pevným základom správneho športovania, ktoré pomáha predchádzať zraneniam. Ukážem im cviky, ktoré môžu robiť aj sami doma, a to všetko hravou formou a na čerstvom vzduchu,“ dodal skúsený kondičný tréner.